Как бросить курить.

Наступило лето. Закончился авитаминоз и зимняя апатия. Пора взяться за себя и сделать себя лучше.

Бросить курить.
Настоящий мужчина не курит. Если вы, в каком-то фильме видели настоящего мужчину с сигаретой, то знайте это все социальная реклама призванная увеличить продажу сигарет.

Признаю что несколько лет назад курение было модной привычкой. И мы начинали курить для того чтобы казаться старше и мужественней, но теперь все обстоит по другому. Теперь курение это антисоциальная привычка. Курильщиков не уважают и не любят.

Практически все курильщики жалеют о том, что начали курить. Я сам жалел больше 10 лет. Ох, как я жалел, но бросить не мог. Когда я думал бросить курить, мне становилось страшно. Я боялся, что больше не смогу быть уверен в себе, боялся, что буду нервным и раздражительным.

Как я бросил курить.
Бросить курить я решился самостоятельно. Не я не с кем не спорил и никто меня к этому не подталкивал. Я бросал для себя.

Я конечно был слегка на взводе во время двух недельного отвыкания от никотина. Помню когда я очередной раз вспылил, моя девушка сказала мне «закури уже и не ори на меня». Признаюсь, у меня тогда мелькнула пораженческая мысль: "Вот! Меня не будут считать безвольным, если я сейчас закурю", но потом я вспомнил что бросаю я для себя самого и разрешить себе курить могу только я сам.

Позже я решил прослушать аудиокнигу Аллена Карра потому что у меня осталось психологическая зависимость и я подумал что добрый дядька Аллен поможет мне разобраться что к чему. После прослушивания мозг отчистился от мусора, и я был совершенно свободен.

О вреде курения все конечно знают. В сети куча материалов о том как плохо курить и я наверное ничего нового добавить к этому не смогу. Вместо этого я расскажу, как же хорошо не курить!

Я не устаю. Через два месяца я заметил что фраза "я устал" практически исчезла из моей речи. Теперь я не падаю на кровать, лицом вниз придя с работы. Я стал более энергичным и выносливым.

Я не волнуюсь. Я отметил улучшение своего эмоционального состояния. Я не нервничаю. И у меня исчез стресс, который я раньше снимал сигаретами. Я стал спокойным и уверенным в себе человеком.

Я стал здоров. Это тоже достаточно приятно. У меня больше нет кашля, не немеют ноги. В груди не колит. Давление 120/80. И я всегда чувствую себя бодро.

Я стал лучьше выглядеть. Исчезли мешки под глазами. Цвет лица стал здоровым. Телосложение стало более плотным.

Описывать как мне теперь хорошо можно долго. В заключение подчеркну что мужчина, который не курит это сильный и уравновешенный, энергичный и красивый человек. Именно эти качества в нас губит табак. Бросайте курить.